Najlepšie fitness produkty pre váš zdravý životný štýl

Články a tipy

101 spôsobov ako využiť kokosový olej

Panenský kokosový olej je až neuveriteľne univerzálny. Dá sa využiť nielen ako potravina alebo doplnok stravy, ale aj ako prírodné telové i vlasová kozmetika. Jeho široké využitie vás určite prekvapí. A najlepšie na tom je, že vám stačí len jedno balenie kokosového oleja. Poďme sa pozrieť na 101 spôsobov ako využiť túto super potravinu.

1. V kuchyni pri pečení namiesto masla.
2. Ako náhrada za rastlinné oleje, ktorá neprepaľuje olej.
3. Denná dávka potrebnej energie.
4. Chutnejšia a zdravšia náhrada za smotanu do kávy.
5. Hydratačný krém na celé telo a tvár.
6. Namiesto pleťovej vody pri odličovaní. Zjemňuje pokožku na mäkkú a hladkú.
7. Ako prírodný deodorant proti zapáchajúcemu potu.
8. Podkladový krém na oči.
9. Plní úlohu vlhčených obrúsikov na detské zadočky.
10. Ako súčasť vlastnej zubnej pasty so silnými bieliacimi účinkami.
11. Na zosvetlenie nežiadúcich pigmentových škvŕn na pokožke.
12. Pravidelné nanášanie zabraňuje vzniku strií pri tehotenstve.
13. Konzumovaním sa podporuje zdravie štítnej žľazy.
14. Prirodzená ochrana proti slnečným lúčom a popáleninám.
15. Regenerácia pre plačúce dieťa – natrite na hlavičku, v oblasti spánkov a jemne masírujte.
16. Zabijak kvasiniek a infekcií.
17. Ako náhrada olejov, využívaných pri masáži.
18. Vďaka kyseline laurovej pomáha naštartovať metabolizmus.
19. Spĺňa funkciu nočného hydratačného krému.
20. Pomáha zbaviť sa nežiadúcich kučier na vlasoch.
21. V pomere 1:1 s cukrom pôsobí ako peeling na telo.
22. Prírodný balzám na suché a popraskané pery v každom ročnom období.
23. Lokálne použitie na hojenie rany alebo jazvy.
24. Pomáha pri popôrodných bolestiach.
25. Upokojujúca masť na bradavky, ktoré sú namáhané pri dojčení.
26. Prírodný kondicionér na vlasy – vmasírujete do vlasov, zafixujete a necháte pôsobiť pár hodín.
27. Bojovník proti mykóze a plesni na nohách.
28. Regenerácia a upokojujúce účinky pri lupienke alebo ekzéme.
29. Pravidelné používanie môže zabrániť alebo zvrátiť Alzheimerovu chorobu.
30. V kombinácii s jablčným octom zabíja vši v hlave.
31. Prírodná podoba sa využíva pri výrobe látok.
32. Ako olovrant posilňuje sústredenie a lepšiu pamäť pri zapamätaní si vedomostí.
33. Smoothie z kokosového oleja je skvelým zdrojom energie pre organizmus človeka.
34. Aplikácia na vnútornú stranu nosnej dutiny potláča alergie.
35. Prísun živín a mlieka (3-4 lyžičky denne) pre dojčiace mamičky.
36. Zabíja črevné parazity a napomáha k správnemu tráveniu.
37. V kombinácii s chia semienkami pôsobí ako životabudič namiesto kávy.
38. Zlepšovák hladinu inzulínu v tele.
39. Spolu s olejom a štipkou oregána priaznivo pôsobí na podráždené ďasná.
40. Dlhodobou konzumáciou priespieva k zlepšeniu cholesterolu v tele.
41. Lyžica kokosového oleja s horúcim čajom pomáha proti nahladnutiu.
42. Prispieva k zníženiu vzniku kŕčových žíl.
43. Hojí čerstvo vzniknuté popáleniny.
44. Energia z neho sa neukladá v tele ako tuk, takže z neho nepriberáme.
45. Prírodný lubrigant, ktorý ničím nenarúša vaginálnu oblasť.
46. Ideálny pri holení intímnych partií, nevznikajú pri ňom pupienky a zápaly.
47. Prirodzený antibakteriálny krém.
48. Dokáže nahradiť detské prípravky v podobe krému pre bábätká.
49. Dokáže ovplyvniť celulitídu u žien.
50. Zmierňuje bolesti kĺbov pri artritíde.
51. Zmierňuje bolestivé pupáky na tvári.
52. Odháňa komárov a znižuje im chuť na ľudskú krv.
53. Pri pravidelnom používaní môže poraziť akné.
54. Denným vtieraním do pokožky podporuje rast vlasov.
55. Prostriedok na dezinfekciu detských ušných problémov.
56. Jeho používaním sa neničia panvice.
57. Potláča štiepenie končekov na vlasoch.
58. Dodáva pokožke lesknúci dojem.
59. Spoľahlivý opaľovací prostriedok.
60. V spojení so soľou dokáže odstrániť hrubú kožu z nôh.
61. Dennodennou konzumáciou povzbudzujete metabolizmus a s ním spojené rýchlejšie chudnutie.
62. Zlepšuje kvalitu spánku.
63. Vnútorne aj navonok sa používa proti plesniam rôzneho druhu.
64. Upokojuje svrbenie počas ovčích kiahní.
65. Zvyšuje absorbciu vápnika a horčíka v tele.
66. Spolu s bylinkovým čajom pôsobí upokojujúco na bolesti hrdla.
67. Pri vnútornom použití remineralizuje zuby.
68. Tuky z kokosového oleja pomáhajú proti úzkosti a depresiám.
69. Má silné bieliace účinky na zuby.
70. U priemerných, zdravých ľudí je vhodnou náhradou za antiperspirant.
71. Na externé použitie v prípade hojenia rán vašich domácich miláčikov.
72. Tieto tuky sú prospešné pre ľudí trpiacim autizmom.
73. Pomocník pri liečbe naparovaním.
74. Bezpečný a zdravší prostriedok pri fritovaní.
75. Jedna lyžica pred každým jedlom pomáha lepšie tráviť.
76. V teplom zázvorovom čaji pomáha upokojiť pálenie záhy a proti nevoľnosti.
77. Náhrada za detské mlieko.
78. Po umytí riadov zabraňuje suchej pokožke.
79. Mixom s mätou, rozmarínom alebo éterickými olejmi vznikne masť ako repelent proti hmyzu.
80. Lieči afty v ústach a na jazyku.
81. Svojim zložením plní funkciu krému proti starnutiu.
82. Posilňuje mozgovú činnosť a aktivitu posúva na vyššiu úroveň.
83. Interne a externe bojuje proti problémom s močovými cestami a prechladnutím.
84. Pri dlhodobom užívaní zvyšuje produkciu hormónov.
85. V niektorých prípadoch pomáha proti Candide.
86. Pri lokálnom použití zmierňuje bolesti hemoroidov.
87. Zvyšuje krvný obeh, čo je vhodné najmä pre ľudí, ktorým je stále zima.
88. Aplikácia na kožičku v oblasti nechtov zabezpečuje rýchlejší rast nechtov.
89. Pri problémoch so suchými, šupinatými kolenami dokáže toto miesto lokálne zvlhčiť.
90. V kombinácii šľahačky s bambuckým maslom pôsobí ako balzám na telo.
91. Nutričná podpora v prípade ingrediencie v smoothies.
92. Hodnotná výživa pre dieťa počas matkinho tehotenstva.
93. Bojovník proti herpesom a kútikom.
94. Namočením tampónu a aplikovaním dokáže zabiť kvasinkovú infekciu.
95. Čistí a zmierňuje opary.
96. Zvyšuje duševnú bdelosť človeka.
97. Dlhodobým pôsobením dokáže zmierniť akékoľvek alergické reakcie.
98. Panenský kokosový olej je zložený z kyselín a tie pôsobi ako prírodné antibiotikum
99. Napomáha proti predčasnému starnutiu kože a tvorbe zbytočných vrások
100. Pôsobí ako prevencia proti senilite, srdcovo-cievnych ochorení a aj niektorých druhov rakoviny.
101. Pomáha upokojiť bolesti brucha pri menštruácii.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Súvisiace články

Krabičková diéta má skvelé výsledky

Veľmi populárna stravovacie metóda, obľúbená tiež medzi známymi osobnosťami, je známa ako krabičková diéta. Jedná...

Chudnite zdravo a bez JOJO efektu!

Radi by sme Vám dali zdravý zázrak na chudnutie, ale neexistuje. Ale čo tak...

Čo jesť a nejesť pri chudnutí?

Otázka, ktorá na začiatku roku brázdi v mnohých hlavách... Chcem schudnúť. Ale čo jesť pri...

Chudnutie a večeranie? Oddnes žiadny problém!

Možno si práve teraz hovoríte, že nie je možné kvalitne večerať a zároveň schudnúť. Opak...

Detoxikujte svoj organizmus pomocou olivového oleja

Podľa štatistík súvisí na Slovensku každé druhé úmrtie s chorobami srdca a ciev. Celkovo...

Viete čo je „anabolické okno?“ Ako ho najlepšie využiť?

Určite ste už každý počuli o tzv. "Anabolickom okne". Nie je snáď portál, týkajúci...

Kakao ako liek na starobu? Áno!

Kakao je jednou z potravín, ktorá obsahuje najviac polyfenolov, ktoré obsahujú približne 43,6 mg...

Zdravé špaldové pečivo

Máš rád pečivo a nevieš ako ho nahradiť? Škvŕka ti v bruchu, ale nejdeš do...

Chudnime so špargľou

Špargľa alebo po latinsky Asparagus officinalis bola dávno známa medzi Grékmi, starými Egypťanmi aj Rimanmi. Približne...

Viete ako uchovať zeleninu čerstvú o pár dní dlhšie?

A máme tu prvý diel zo série videí. V tomto videu Vám poradíme, ako...

Zázračný čierny minerál z Ruska- Šungit

V tomto článku by som Vám chcel predstaviť jeden z klenotov ruskej medicíny- šungit. Šungit...

Krv pacienta pred a po užití goji

Pozrite sa na výťažok z prezentácie dr. Marcial-Vegy, ktorý ukazuje účinky goji na činnosť...

Goji na chudnutie: recenzia

Myslím si, že každý v živote niekedy skúšal chudnúť. Chceme hlavne chudnúť kvôli vzhľadu,...

Proteínove muffiny s arašidovým maslom

Zdravý snack vhodný na dlhé cesty alebo len tak, ako náhrada sladkostí plné cukru...

Domáce proteinové tyčinky

Aj Vy sa pozastavujete nad domácim snackom, ktorý Vám neprinesie zbytočné kg na váhe navyše...

Citrón a jeho zdravotné využitie? Zabudnite na lieky!

Vypitie vlažnej vody s rozriedenou čerstvou citrónovou šťavou je jedným z najzdravších ranných rituálov. Obsahuje totiž...

Je zelená káva na chudnutie jeden veľký podvod?

Zelená káva na chudnutie sa stala hitom posledných rokov. Môžete sa stretnúť s príbehmi...

Nové trendy v chudnutí – Dukanova diéta, krabičková diéta, cvičenie a zlatá stredná cesta

Snáď každý z nás mal niekedy za svoj život pocit, že by mu prospelo...

Zdravé a lacné „superpotraviny“?

Aj vy sa prechádzate po bioobchode a máte pocit, že musíte platiť už len...

Zeleninové a ovocné šťavy alebo smoothie?

Pri chudnutí môžu byť zradné hlavne ovocné šťavy, ktoré obsahujú veľa energie.  Mnohí ich...

Čo je Formoline L112?

Tento prípravok získal názov podľa aktívnej zložky, vlákniny polyglukozamín (L112), ktorá je jedinečná vysokou...

Raw goji jablkové košíčky

Recept na ozaj zdravý a chutný zákusok plný vitamínov, bez múky, cukru a pečenia....

Goji – to najcennejšie, čo príroda ponúka

Plody rastliny Goji Berry sú to najcennejšie, čo príroda ponúka. V Ázii sú jej...

Tie najlepšie letné šaláty pre vás

Letná sezóna je tu a k nej neodmysliteľne patria šaláty rôzneho druhu. A kedže...

Semienkové chia krekry bez múky

Pokiaľ si lámete hlavu s tým, ako zdravo a zároveň chutne pripraviť pohostenie pre...

TOP 9 dôvodov, prečo jesť Chia semiačka

Pred pár rokmi neboli Chia semienka vôbec známa ako teraz. Ich popularita značne vzrástla...

Chia dezert jogurt MAQUI

Maškrtenie? Malá desiata či dezert po obede? S týmto jednoduchým receptom máte istotu, že...

Použitie Chia semienok

Použitie chia semienok je veľmi jednoduché a praktické. Na rozdiel od ľanových semienok nie...

Pomáha čaj Matcha pri chudnutí?

Zelený čaj má už dlhé roky svoje miesto v rozpisoch výživových špecialistov. Ak sa...

Delená strava

Nie je to diéta, ale zmena jedálnička tak, aby ste chudli. Aj keď to...

Chudnutie po pôrode? Poradíme vám ako nato!

Každá jedna žena tomu rozumie. Narodenie bábätka je neopísateľný zážitok, ktorý muži môžu len...

McDonald’s – po prečítaní si už tento hnus nedáte

Všade sa píše o negatívnom dopade konzumácie fast foodu McDonald's na naše zdravie a...

TOP 11 potravín, ktoré je najlepšie jesť pred tréningom

Získajte zo svojho tréningu maximum. Cvičiť s prázdnym žalúdkom nie je najlepší nápad a priznajte...

Poznáte blahodárne a zdravotné účinky jednotlivých druhov fazúľ?

Všetci už vieme, že fazuľa patrí medzi významné zdroje vlákniny, bielkovín i vitamínov. Ale...

Zázrak prírody? Špenát!

Máte už od detstva odpor ku špenátu? Skúste ho prekonať, pretože prichádzate o zdravú...

Čo jesť pred cvičením?

Dá sa povedať, že pevnú stravu by ste mali jesť maximálne 3 – 4...

Boj proti rakovine aj nadváhe? Pite zelený čaj!

Blahodarné účinky pitia zeleného čaju sú ľudstvu známe prakticky odnepamäti. Dlhé dynastie starovekých panovníkov...

Poznáte potraviny, ktoré vám pomôžu schudnúť?

Na začiatok by sme si mohli povedať, že by sme nemali zabúdať alebo cielene...

Káva a cvičenie – ide to vôbec dokopy?

Zaujíma vás, či je vhodné piť kávu, ak sa snažíte športovať a zlepšovať svoj...

Jednoduché cukry, fruktóza a niekoľko informácií, ktoré by ste mali vedieť

Jednoduché cukry Pokiaľ nešportujeme, tak by sme asi mali zvážiť, či skutočne jednoduché cukry potrebujeme...

Zmena životného štýlu je výhra nad neúspešnými diétami!

Ľudí s nadváhou neustále pribúda a s nimi aj zdravotné problémy, ktoré asi nikto...

Čučoriedky – domáca superpotravina

V dnešnej dobe sú v móde superpotraviny a hovorí sa aj o superovocí. Ide...

Chia semienka: malý zázrak so skvelým potenciálom

Chia semienka u nás pred niekoľkými rokmi ešte poznal málokto. Teraz ale zažívajú boom....

vitariansto-strava
Vitariánstvo alebo konzumácia surovej stravy

Vitariánstvo dnes patrí k jednému z mnohých alternatívnych smerov výživy. Jedná sa konzumáciu len tepelne...

Vyvarujte sa chybám v kuchyni

Ten kto je zvyknutý na tradičnú Slovenskú kuchyňu od mamičky, ten to bude mať so...

Zdravé potraviny a ich využitie

Všetci určite poznáte olivový olej. Buď ho bežne používate vo vašej kuchyni alebo ste...

Prečo je voda tak dôležitá?

Už pri 1% dehydratácie spôsobuje zníženie výkonnosti, pozornosti a máme celkový pocit nespokojnosti. Poďme...

Jedzte podľa seba, ale zdravo!

Nemusíte si odriekať vaše obľúbené jedlá, pokojne si ich doprajte. Ale rozmýšľali ste niekedy...

Nestačí len cvičiť, ale tiež správne jesť

Vydali ste sa na cestu za lepšiu postavou, čo znamená že je nevyhnutne nutné upraviť aj...

Cuketa? Ja hovorím áno!

Dá sa pripraviť na milión spôsobov a je skutočne veľmi zdravá? Dámy a páni...

Top brucho do leta? Nieje problém!

Aj vy máte ten pocit, že sa blíži leto a vy už zas nemáte šancu...