Najlepšie fitness produkty pre váš zdravý životný štýl

Kategórie Archívu: Cvičenie doma

Ako správne behať – Videoséria 6. dieľov

Videoséria o behu ktorú ti prináša Fitmagazín.sk Ako správne behať 1. časť http://www.youtube.com/watch?v=kdxNtquLEF0 Ako správne behať 2. časť http://www.youtube.com/watch?v=xvwxwbaqkDU Ako správne behať 3. časť http://www.youtube.com/watch?v=PhdElMDzOtk Ako správne behať 4. časť http://www.youtube.com/watch?v=KLKJhttQAt8 Ako správne behať 5. časť http://www.youtube.com/watch?v=ON03kC7GQA8 Ako správne behať...
Prečítať viac

Máte doma švihadlo na ktoré padá prach? Skočte si pre formu!

Dosiahnuť zlepšenie kondície sa dá aj obyčajným skákaním cez švihadlo. V podstate je to účinnejšia varianta behania ale s tým rozdielom, že sa zapája do pohybu skoro celé telo. Skákanie...
Prečítať viac

TOP 10 naťahovacích cvikov proti bolesti chrbta (krížov)

Ukážka 10tich naťahovacích cvikov proti bolesti chrbta (bedrovej chrbtice). Cviky nerobte švihom ale pekne pomaly. Venujte cvičeniu aspoň 15 minút pre dôkladné pretiahnutie. Pred pretiahnutím je vhodné byť mierne zahriaty....
Prečítať viac

Chcete schudnúť? 25 rád pre Vás!

Chcete skutočne schudnúť, ale neviete ako začať? Dnes Vám dáme 25 tipov a trikov, ktoré Vám pomôžu s bojom proti nadbytočným kilogramom, ktoré na sebe tak nemáte v láske....
Prečítať viac

8 minútové cvičenie pre krásne brucho

Vyskúšali ste už mnoho zaručene “účinných” cvikov na brucho, no stále niesu vidieť výsledky v podobe tehličiek na bruchu? Tento problém má väčšina ľudí, ktorý chcú schudnúť a vytrénovať si...
Prečítať viac

Pilates pre začiatočníkov

Výborne video, podľa ktorého sa môžme naučiť techniku cvičenia Pilates. Spravme niečo pre naše zdravie a poďme spolu nato! Odstránime bolesti chrbta a pochopíme, že zdravie je vždy na...
Prečítať viac

Joga pre začiatočníkov

Chcete skúsiť jogu a neviete ako nato? Na našu stránku budeme pridávať videa, aby sme Vám túto dilemu vyriešili. Poďme spolu nato, a bojujme proti bolestiam v tele spoločne! Predtým...
Prečítať viac

Ako na bolesti chrbta, ktoré Vás trápia?

Ranná joga Vám zaručene pomôže odstrániť bolesti, s ktorými už bojujete dlhú dobu. Vstať o pol hodinku ráno skôr väčšine z Vás neublíži, tak prečo neskúsiť niečo, čo Vám...
Prečítať viac

Hula hooping: efektívne a zábavné cvičenie v jednom

Možno si niektoré z vás spomenú na obruč, s ktorou ste ako malé dievčatá poriadne šaleli. Viete ale o tom, že obruč rotujúca okolo pása, to nie je len história?...
Prečítať viac