Kategórie Archívu: Kulturistika
Plank 7x inak. Cviky určené na rozvoj stredu tela
Zadok, brušné svaly, boky a dolná časť chrbta sú neoddeliteľnou súčasťou svalov, ktoré držia náš trup pohromade. Tieto svaly sú v oblasti stredu tela a sa tiež nazývajú core. Prečítať viac...