Najlepšie fitness produkty pre váš zdravý životný štýl

Kategórie Archívu: Cvičenie

Ako správne behať – Videoséria 6. dieľov

Videoséria o behu ktorú ti prináša Fitmagazín.sk Ako správne behať 1. časť http://www.youtube.com/watch?v=kdxNtquLEF0 Ako správne behať 2. časť http://www.youtube.com/watch?v=xvwxwbaqkDU Ako správne behať 3. časť http://www.youtube.com/watch?v=PhdElMDzOtk Ako správne behať 4. časť http://www.youtube.com/watch?v=KLKJhttQAt8 Ako správne behať 5. časť http://www.youtube.com/watch?v=ON03kC7GQA8 Ako správne behať...
Prečítať viac

TOP 10 naťahovacích cvikov proti bolesti chrbta (krížov)

Ukážka 10tich naťahovacích cvikov proti bolesti chrbta (bedrovej chrbtice). Cviky nerobte švihom ale pekne pomaly. Venujte cvičeniu aspoň 15 minút pre dôkladné pretiahnutie. Pred pretiahnutím je vhodné byť mierne zahriaty....
Prečítať viac

8 minútové cvičenie pre krásne brucho

Vyskúšali ste už mnoho zaručene “účinných” cvikov na brucho, no stále niesu vidieť výsledky v podobe tehličiek na bruchu? Tento problém má väčšina ľudí, ktorý chcú schudnúť a vytrénovať si...
Prečítať viac

Pilates pre začiatočníkov

Výborne video, podľa ktorého sa môžme naučiť techniku cvičenia Pilates. Spravme niečo pre naše zdravie a poďme spolu nato! Odstránime bolesti chrbta a pochopíme, že zdravie je vždy na...
Prečítať viac

Joga pre začiatočníkov

Chcete skúsiť jogu a neviete ako nato? Na našu stránku budeme pridávať videa, aby sme Vám túto dilemu vyriešili. Poďme spolu nato, a bojujme proti bolestiam v tele spoločne! Predtým...
Prečítať viac

Ako na bolesti chrbta, ktoré Vás trápia?

Ranná joga Vám zaručene pomôže odstrániť bolesti, s ktorými už bojujete dlhú dobu. Vstať o pol hodinku ráno skôr väčšine z Vás neublíži, tak prečo neskúsiť niečo, čo Vám...
Prečítať viac

6 najlepších cvičení z Youtube

V dnešnej dobe ma málo ľudí čas nato, aby bežal do fitka. Často na sociálnych sieťach vidíme videá, ktoré nám ukazujú, ako sa dostať do formy za krátky čas...
Prečítať viac

Ako začať cvičiť a vytrvať!

Úvodné video, ktoré je venované začiatočníkom. Zaprieť sa a začať je super vec, ale k zmene príde jedine vtedy, keď vydržíte až do konca! Pozrite si video, ktoré Vás...
Prečítať viac

Power joga – rýchla joga na chudnutie

Svižná jóga, ktorou sa jednoznačne zahrajete a pri pravidelnom cvičení pomôže schudnúť nadbytočné kilogramy. Toto video pivo slovo "POWER" celkom vystihuje - Jedna sa o svižnú, dynamickú silovú zostavu, ktorá...
Prečítať viac

Jóga: cviky na chrbticu (20 min.)

Jóga cviky na chrbticu účinne rozcvičujú svaly, šlachy aj kĺby. Pri pravidelnom cvičení vám pomôžu udržať stav vasej chrbtice v top kondícii.     http://www.youtube.com/watch?v=lLu5m7KEwQ4
Prečítať viac