Najlepšie fitness produkty pre váš zdravý životný štýl

Kategórie Archívu: Cvičenie

Motivačné video – chudnutie po pôrode

Hovorí sa, že žena v tehotenstve musí jesť za dvoch. To sa samozrejme odrazí aj na jej postave po pôrode. Poďme sa spolu pozrieť na cestu za plochým bruškom Prečítať viac...

Ako efektívne precvičiť brucho za 90 sekúnd?

Robíš denne 300 brušákov a stále to nejde? Dosiahni brušné svaly svojich snov. Získaj najkomplexnejšiu stratégiu na formovanie brušných svalov, akú môžeš na slovenskom internete zohnať! Výborné video v ktorom Prečítať viac...

25 skvelých cvikov na odstránenie bolesti chrbta

25 cvikov, ktorými si uľavíte od bolesti chrbta. Cvičenie je zamerané na pretiahnutie svalov, ktorými znížite napätie v bedrovej, hrudnej aj krčnej časti chrbtice. Zlepšíte držanie tela a Váš Prečítať viac...

15 minútový tréning na chudnutie brucha

15 minútový tréning na chudnutie brucha, pri ktorom sa zaručene dobre chudne. Poďte si zacvičiť s touto sexy trénerkou a vytvarujte si brucho do leta, ktoré sa závratne blíži. http://www.youtube.com/watch?v=1Z3fIAR8Uuk Prečítať viac...

Všetko o brušných svaloch a ako na ne

Výborné video v ktorom sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o brušných svaloch..Odporúčam každému pozrieť, kto má stále nejasnosti v tom, ako na kocky na bruchu.   http://www.youtube.com/watch?v=BZblIpj3IDU Prečítať viac...

Tréning brucha – Kocky priťahujú kočky

Prinášame Vám 5 tipov na to ako si vybudovať na bruchu kocky....lebo....kocky priťahujú kočky..:) Leto sa neúprosne blíži, takže je načase opäť ísť naplno.   http://www.youtube.com/watch?v=8DHQyqzhUNA Prečítať viac...

3 nové cviky na prsné svaly? Sledujte…

Prsné svaly sú jednou z najčastejšie zameriavanou partiou pri cvičení. Dnes tu máte tri nové cviky, ktoré si bez problémov zacvičíte aj doma. http://www.youtube.com/watch?v=apEmrS61_U8     Prečítať viac...

Účinné cvičenie na doma? Zaberie vám to len 4 minúty!

V tejto 4 minútovej rychlovke zapojíš celé telo a môžeš celý tréning odcvičiť doma len s použitím činiek. Budeme cvičiť celkom 4 cviky po 50 sekundách s 10 sekundovou pauzou medzi Prečítať viac...

Tréning brucha! Leto sa blíži, tak poďme nato!

Bez stravy to nepôjde, to už vie každý a o strave sa viac môžte dozvedieť v sekcií článkov o zdravej výžive, alebo fitness recepty. Ale tentokrát sa pozrime ako Prečítať viac...

4 – minútový masaker na celé telo

Nie vždy máme čas a príležitosť utekať do fitka, no pár minút venovať svojmu telu snáď stihne každý. Vyskúšajte tento 4 minútový masaker na celé telo a uvidíte, ako Prečítať viac...