Najlepšie fitness produkty pre váš zdravý životný štýl

Kategórie Archívu: Zdravá výživa

Krabičková diéta má skvelé výsledky

Veľmi populárna stravovacie metóda, obľúbená tiež medzi známymi osobnosťami, je známa ako krabičková diéta. Jedná sa o pohodlný spôsob, ako sa zdravo stravovať, a tiež o cestu k tomu, ako...
Prečítať viac

Chudnite zdravo a bez JOJO efektu!

Radi by sme Vám dali zdravý zázrak na chudnutie, ale neexistuje. Ale čo tak skombinovať zdravé a účinné chudnutie? Veď je to ideálna kombinácia na chudnutie bez jojo efektu? Síce...
Prečítať viac

Čo jesť a nejesť pri chudnutí?

Otázka, ktorá na začiatku roku brázdi v mnohých hlavách... Chcem schudnúť. Ale čo jesť pri chudnutí? Aká strava pri chudnutí je najlepšia? Chudnutie je komplexný proces a strava pri chudnutí je jedným...
Prečítať viac

Chudnutie a večeranie? Oddnes žiadny problém!

Možno si práve teraz hovoríte, že nie je možné kvalitne večerať a zároveň schudnúť. Opak je ale pravdou. Pokiaľ chcete schudnúť musíte jesť pravidelne, to znamená nevynechávať ani večeru. Taktiež...
Prečítať viac

Detoxikujte svoj organizmus pomocou olivového oleja

Podľa štatistík súvisí na Slovensku každé druhé úmrtie s chorobami srdca a ciev. Celkovo v Európe je stav náchylnosti na kardiovaskulárne ochorenia alarmujúci. Až na niektoré výnimky - národy,...
Prečítať viac

Viete čo je „anabolické okno?“ Ako ho najlepšie využiť?

Určite ste už každý počuli o tzv. "Anabolickom okne". Nie je snáď portál, týkajúci sa posilňovania, kde by sa neriešilo, koľko hodín trvá anabolické okno alebo kedy začína. Pravdou...
Prečítať viac

Kakao ako liek na starobu? Áno!

Kakao je jednou z potravín, ktorá obsahuje najviac polyfenolov, ktoré obsahujú približne 43,6 mg flavonoidov na gram. Takisto obsahuje aj zdraviu prospešný flavonoid epikatechín. Okrem toho, šálka horúceho kakaa...
Prečítať viac

Zdravé špaldové pečivo

Máš rád pečivo a nevieš ako ho nahradiť? Škvŕka ti v bruchu, ale nejdeš do ľadničky lebo sa bojíš, že priberieš? Tak to si určite nepočul o skvelom a zdravom...
Prečítať viac

101 spôsobov ako využiť kokosový olej

1. V kuchyni pri pečení namiesto masla. 2. Ako náhrada za rastlinné oleje, ktorá neprepaľuje olej. 3. Denná dávka potrebnej energie. 4. Chutnejšia a zdravšia náhrada za smotanu do kávy. 5. Hydratačný krém...
Prečítať viac